Czytelnia

Czemu czuję się obco we własnym ciele? Depersonalizacja i derealizacja

Depersonalizacja i derealizacja Poczucie obcości Ja i własnego ciała, wyalienowania, nierzeczywistości odbioru świata, widzenie świata “jak przez mgłę”, poczucie trzecioosobowej perspektywy wobec własnego życia. W klasyfikacji zaburzeń psychicznych DSM-V zespół opisanych wyżej objawów jest nazwany zaburzeniem depersonalizacji/derealizacji (DP/DR). W klasyfikacji …
Czytaj więcej

Jak poradzić sobie ze stratą? Etapy żałoby

Żałoba jest trudnym procesem, który budzi wątpliwości co do potrzeby pomocy specjalisty. To sytuacja kryzysowa, gdzie ludzie szukają natychmiastowych rozwiązań. Wsparcie polega na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do wyrażania żalu. Bliscy nie zawsze są wystarczający, a żałoba może odkryć wcześniejsze straty. W takich przypadkach pomoc psychologiczna staje się niezbędna do radzenia sobie z kryzysem i ukrytymi problemami.
Czytaj więcej

Jak uniknąć wypalenia zawodowego?

Praca jest zaliczana do najważniejszych form zachowania się ludzi. Obok zapewnienia korzyści materialnych i bytowych jest polem, na którym rozgrywa się szereg ważnych procesów. W pracy spędzamy znaczną część naszego czasu i ma ona duży wpływ na koloryt naszego życia. …
Czytaj więcej