Emocje
Lęk, smutek, drażliwość, silne wahania nastroju, trudność w uspokojeniu się, wybuchy złości albo nadmierne napięcie.
Co leczymy
Trudności emocjonalne dzieci i młodzieży
Dzieci i nastolatki nie zawsze potrafią powiedzieć wprost, że dzieje się coś trudnego. Lęk, obniżony nastrój, napięcie albo problemy w relacjach mogą ujawniać się również poprzez wycofanie, zachowanie, problemy w szkole lub nagłą zmianę codziennego funkcjonowania. W Centrum Refleksja w Krakowie pomagamy dzieciom, młodzieży i młodym dorosłym doświadczającym trudności emocjonalnych, psychicznych, społecznych i rozwojowych.
Dzieci od 5 do 12 lat
Psychoterapia dostosowana do wieku dziecka
i jego aktualnego etapu rozwoju.
Młodzież i młodzi dorośli
Pracujemy z osobami od 13 do 25 roku życia
w ramach oferty psychoterapii młodzieży.
Współpraca z rodzicami
Przy dzieciach i osobach niepełnoletnich
rodzice uczestniczą w procesie konsultacyjnym.
Sygnały do konsultacji
Dzieci i młodzież mogą pokazywać trudności inaczej niż osoby dorosłe
Zmiana zachowania, pogorszenie wyników w szkole czy częste konflikty nie zawsze oznaczają, że dziecko „nie chce współpracować”. Czasem są sposobem wyrażania emocji, z którymi młoda osoba nie potrafi jeszcze poradzić sobie inaczej.
Zachowanie
Wycofanie, konflikty, agresja, zachowania buntownicze, unikanie określonych sytuacji albo nagła zmiana dotychczasowego sposobu funkcjonowania.
Szkoła i nauka
Trudność z koncentracją, spadek wyników, odmowa chodzenia do szkoły, silny stres związany z nauką albo problemy z odnalezieniem się w grupie.
Relacje
Samotność, trudności z rówieśnikami, konflikty rodzinne, silna zależność od opinii innych albo problem z budowaniem i utrzymywaniem kontaktów.
Najczęstsze trudności
Powód zgłoszenia nie musi być gotową diagnozą
Rodzic może zgłosić dziecko dlatego, że coś zaczęło go niepokoić. Nastolatek może natomiast sam zauważyć, że coraz trudniej radzi sobie z emocjami, relacjami lub wymaganiami codziennego życia.
Lęk, fobie i silne zamartwianie
Dziecko lub nastolatek może obawiać się szkoły, kontaktów z ludźmi, rozłąki z rodzicem, konkretnych sytuacji albo wielu codziennych spraw. Lęk może prowadzić do unikania, problemów ze snem i coraz większego ograniczania aktywności.
Obniżony nastrój i trudności depresyjne
U młodych osób trudności depresyjne nie zawsze wyglądają wyłącznie jak smutek. Mogą pojawiać się również wycofanie, utrata zainteresowań, drażliwość, spadek energii, problemy ze snem i pogorszenie funkcjonowania.
Agresja, bunt i trudności z kontrolą emocji
Częste konflikty, gwałtowne wybuchy, zachowania opozycyjne lub agresywne mogą być sygnałem trudności emocjonalnych, relacyjnych lub rozwojowych. Konsultacja pomaga spojrzeć na zachowanie w szerszym kontekście.
Trudności rówieśnicze i społeczne
Powodem do konsultacji może być samotność, silna nieśmiałość, izolowanie się, konflikty z rówieśnikami, poczucie odrzucenia albo trudność w odnalezieniu się w grupie.
Kryzysy i trudności adaptacyjne
Zmiana szkoły, rozwód rodziców, przeprowadzka, choroba, utrata ważnej osoby albo inne duże wydarzenie mogą przekraczać aktualne możliwości radzenia sobie młodej osoby.
Tożsamość, samoocena i trudności okresu dojrzewania
Dorastanie wiąże się ze zmianami w obrazie siebie, ciała, relacjach, autonomii i poczuciu własnej tożsamości. Czasem proces ten staje się źródłem bardzo silnego napięcia, niepewności albo problemów w relacjach z innymi.
Pierwszym krokiem może być konsultacja
Nie musisz wiedzieć, czy dziecko potrzebuje psychoterapii
Jeśli coś w zachowaniu lub samopoczuciu dziecka zaczyna Cię niepokoić, konsultacje służą właśnie temu, żeby lepiej zrozumieć sytuację i ocenić, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
Kiedy szukać pomocy
Warto skonsultować sytuację, gdy trudność staje się trwała lub wyraźnie nasilona
W rozwoju dzieci i młodzieży pojawiają się okresy większych emocji, konfliktów i zmian. Znaczenie ma przede wszystkim to, jak długo trudność trwa, jak silna jest oraz jak wpływa na różne obszary życia młodej osoby.
widoczna zmiana w zachowaniu lub nastroju
utrzymuje się przez dłuższy czas
lęk, smutek albo napięcie utrudniają
normalne funkcjonowanie w domu lub poza nim
dziecko coraz bardziej wycofuje się
z relacji, zainteresowań lub aktywności
pojawiają się częste konflikty,
agresja lub zachowania,
z którymi rodzina nie potrafi sobie poradzić
wyraźnie pogarsza się funkcjonowanie
w szkole, nauce lub grupie rówieśniczej
zarówno młoda osoba, jak i rodzice
czują, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie
przestały wystarczać
Pomoc w Refleksji
Jak wygląda psychoterapia dzieci i młodzieży?
Sposób pracy zależy od wieku, etapu rozwoju, charakteru trudności i sytuacji rodzinnej młodej osoby. Dlatego terapia dziecka i terapia nastolatka nie wyglądają dokładnie tak samo.
Najpierw próbujemy zrozumieć, co kryje się za obserwowaną trudnością
W Refleksji psychoterapia dzieci i młodzieży jest prowadzona w podejściu psychodynamicznym. Specjalista przygląda się emocjom, relacjom, zachowaniu, aktualnemu etapowi rozwoju oraz temu, jak młoda osoba radzi sobie z napięciem i trudnymi doświadczeniami.
Celem nie jest wyłącznie wyeliminowanie niewygodnego zachowania. Ważne jest zrozumienie, co ono komunikuje i jak można pomóc dziecku lub nastolatkowi rozwijać bardziej dojrzałe sposoby radzenia sobie z emocjami i relacjami.
Dzieci 5–12 lat
Praca jest dostosowana do możliwości rozwojowych dziecka, a rodzice pozostają ważną częścią procesu konsultacyjnego i terapeutycznego.
Młodzież 13–25 lat
Terapia może dotyczyć między innymi emocji, relacji, lęku, obniżonego nastroju, trudności adaptacyjnych i problemów związanych z dorastaniem.
Dodatkowa pomoc
Jeśli podczas konsultacji okaże się, że potrzebna jest dodatkowa diagnostyka albo konsultacja innego specjalisty, można wspólnie omówić dalszy kierunek.
Pierwsze konsultacje
Zanim rozpocznie się terapia, poznajemy dziecko i jego sytuację
W aktualnym modelu Refleksji proces konsultacyjny dzieci i młodzieży obejmuje pięć spotkań. Służą one określeniu, czy psychoterapia jest wskazana i jaka forma pracy będzie odpowiednia.
Pierwsze spotkanie
Przy osobie niepełnoletniej pierwsza konsultacja odbywa się z młodą osobą oraz rodzicem lub rodzicami.
Spotkania z młodą osobą
Kolejne konsultacje pozwalają terapeucie lepiej poznać dziecko lub nastolatka, jego sposób funkcjonowania, emocje i aktualne trudności.
Ocena potrzeb
Specjalista zastanawia się, czy obserwowane trudności wymagają psychoterapii, dalszej diagnostyki lub innej formy pomocy.
Podsumowanie z rodzicami
Proces konsultacyjny kończy się omówieniem wniosków i propozycji dalszego postępowania.
Formy pomocy
Dobierz pomoc do wieku i sytuacji młodej osoby
Refleksja prowadzi osobne formy pomocy dla dzieci, młodzieży oraz grupę psychoterapeutyczną dla nastolatków.
Psycholog dziecięcy
Psychoterapia dzieci od 5 do 12 roku życia
oraz konsultacje z udziałem rodziców.
Sprawdź psychoterapię dzieci →
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia osób od 13 do 25 roku życia
przy trudnościach emocjonalnych,
relacyjnych i rozwojowych.
Sprawdź psychoterapię młodzieży →
Psychoterapia grupowa młodzieży
Grupa dla młodzieży 15–17 lat,
która pozwala pracować nad relacjami,
emocjami i funkcjonowaniem wśród rówieśników.
Sprawdź grupę dla młodzieży →
Rola rodziców
Pomoc dziecku nie odbywa się w oderwaniu od jego otoczenia
Rodzice są ważnym źródłem informacji o rozwoju dziecka, jego zachowaniu i zmianach, które zauważają na co dzień. Dlatego przy osobach niepełnoletnich są częścią procesu konsultacyjnego.
Jednocześnie wraz z wiekiem młodej osoby coraz większego znaczenia nabiera jej własna przestrzeń i relacja z terapeutą. Sposób współpracy z rodzicami jest więc dostosowany do wieku, potrzeb i charakteru terapii.
FAQ
Najczęstsze pytania o pomoc dzieciom i młodzieży
Czy każda trudność dziecka oznacza potrzebę psychoterapii?
Nie. Wiele zmian w zachowaniu i emocjach
jest częścią rozwoju.
Konsultacje pomagają ocenić,
czy trudność ma charakter przejściowy,
czy jest na tyle nasilona lub utrwalona,
że warto rozpocząć psychoterapię
albo dalszą diagnostykę.
Od jakiego wieku przyjmujecie dzieci?
Oferta psychoterapii dzieci obejmuje
obecnie dzieci od 5 do 12 roku życia.
Dla osób od 13 roku życia
dostępna jest osobna oferta psychoterapii młodzieży.
Czy rodzic uczestniczy w konsultacji?
Tak. Przy dzieciach i niepełnoletniej młodzieży
rodzice uczestniczą w procesie konsultacyjnym.
Pierwsze spotkanie odbywa się
z młodą osobą i rodzicem lub rodzicami,
a po kolejnych konsultacjach
odbywa się spotkanie podsumowujące.
Ile trwa proces konsultacyjny?
Aktualny model pracy Refleksji
obejmuje pięć spotkań konsultacyjnych.
Ich celem jest poznanie sytuacji młodej osoby
oraz określenie wskazań
lub przeciwwskazań do psychoterapii.
Co jeśli problem występuje głównie w szkole?
Trudności szkolne mogą być ważnym sygnałem,
zwłaszcza jeśli wiążą się z lękiem,
relacjami rówieśniczymi,
nastrojem lub zachowaniem.
Podczas konsultacji specjalista patrzy
na funkcjonowanie młodej osoby
w szerszym kontekście,
a nie wyłącznie na wyniki w nauce.
Czy rodzic może zgłosić się, jeśli nie wie dokładnie, co dzieje się z dzieckiem?
Tak. Nie trzeba przychodzić
z gotową diagnozą.
Powodem do konsultacji może być sama obserwacja,
że dziecko lub nastolatek
zaczął funkcjonować inaczej
i sytuacja budzi niepokój.
Jeśli dziecko lub nastolatek znajduje się
w bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia
,
zadzwoń pod numer 112 lub 999
albo zgłoś się po pilną pomoc medyczną.
Dzieci i młodzież mogą również całodobowo
i bezpłatnie skorzystać z Telefonu Zaufania
116 111
lub Dziecięcego Telefonu Zaufania
Rzecznika Praw Dziecka
800 12 12 12.
Rejestracja na psychoterapię
nie zastępuje pomocy w nagłym kryzysie.
Nie musisz samodzielnie wiedzieć, jakiej pomocy potrzebuje dziecko
Jeśli widzisz zmianę w zachowaniu, emocjach lub funkcjonowaniu młodej osoby, pierwszym krokiem może być konsultacja. Pomożemy wspólnie ustalić, co będzie odpowiednim dalszym kierunkiem.