Psychodynamiczna psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa Kraków
Psychoterapia grupowa daje możliwość przyglądania się swoim emocjom, relacjom i sposobom funkcjonowania nie tylko w rozmowie z terapeutą, ale również w kontakcie z innymi uczestnikami. Grupa może być miejscem otrzymywania informacji zwrotnych, lepszego rozumienia własnych wzorców relacyjnych i eksperymentowania z nowymi sposobami bycia z ludźmi.
Grupa 8–10 osóbNiewielka grupa pozwala na regularną i bezpośrednią pracę interpersonalną.
90 minutAktualny cennik przewiduje 90-minutowe sesje psychoterapii grupowej.
Wstępna kwalifikacjaDołączenie do grupy poprzedzają konsultacje i ocena wskazań do tej formy terapii.
Grupa staje się miejscem, w którym można obserwować własne sposoby budowania relacji w czasie rzeczywistym.
Terapia w relacjach
Na czym polega psychoterapia grupowa?
W psychoterapii grupowej ważnym materiałem do pracy są relacje pomiędzy uczestnikami grupy, a także relacje z terapeutami prowadzącymi. To, co dzieje się podczas spotkań, może pomagać zauważać sposoby wchodzenia w relacje, reagowania na bliskość, konflikt, ocenę, wycofanie czy potrzebę wsparcia.
Uczestnicy mogą otrzymywać i udzielać informacji zwrotnych, obserwować własne reakcje oraz porównywać je z tym, jak funkcjonują poza grupą. Dzięki temu możliwe jest stopniowe lepsze rozumienie myśli, uczuć i zachowań oraz eksperymentowanie z nowymi sposobami budowania kontaktu z innymi.
Grupa daje coś, czego nie da się w pełni odtworzyć w terapii indywidualnej: możliwość pracy z relacjami w bezpośrednim kontakcie z innymi ludźmi.
Dla kogo?
Kiedy psychoterapia grupowa może być odpowiednią formą leczenia?
Psychoterapia grupowa może być przeznaczona zarówno dla osób z długotrwałymi trudnościami, jak i dla osób, które zmagają się z problemami pojawiającymi się w określonym okresie życia. O tym, czy grupa jest odpowiednią formą leczenia, decydujemy po konsultacjach kwalifikacyjnych.
Ta forma terapii może być szczególnie wartościowa, jeśli istotną częścią trudności są relacje z innymi ludźmi, powtarzające się konflikty, trudność w bliskości, wycofanie społeczne albo problemy z rozumieniem własnych reakcji w kontakcie z innymi.
Psychoterapia grupowa może być stosowana między innymi przy:
- zaburzeniach osobowości,
- nerwicach i objawach nerwicowych,
- zaburzeniach afektywnych,
- trudnościach adaptacyjnych,
- problemach w relacjach interpersonalnych,
- trudności w komunikowaniu potrzeb i emocji,
- powtarzających się niekorzystnych wzorcach relacyjnych.
Cele pracy
Nad czym można pracować w terapii grupowej?
Relacje interpersonalne
Przyglądanie się temu, jak wchodzisz w kontakt z innymi i co powtarza się w Twoich relacjach.
Informacje zwrotne
Możliwość otrzymywania i udzielania informacji o tym, jak Twoje zachowanie jest odbierane przez innych.
Lepsze rozumienie emocji
Rozpoznawanie i nazywanie własnych uczuć oraz lepsze rozumienie emocji innych osób.
Nowe sposoby działania
Eksperymentowanie z innymi sposobami reagowania i budowania relacji w bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej.
Dynamika grupy
Dlaczego praca w grupie może pomagać?
Grupa jako „mikrokosmos” relacji
W kontakcie z innymi uczestnikami mogą pojawiać się podobne reakcje, oczekiwania i konflikty, które występują w życiu poza terapią. Dzięki temu można przyglądać się im na bieżąco, wspólnie z terapeutami i grupą.
Wsparcie i różne perspektywy
Uczestnicy mogą usłyszeć, jak ich doświadczenia są odbierane przez inne osoby, a jednocześnie zobaczyć, że nie są jedynymi ludźmi mierzącymi się z trudnościami. Różne perspektywy mogą poszerzać sposób rozumienia siebie i relacji.
Przed dołączeniem
Jak wygląda kwalifikacja do grupy terapeutycznej?
Zgłoszenie
Skontaktuj się z nami i zapytaj o aktualny lub planowany nabór do grupy dla dorosłych.
Konsultacje
Przed dołączeniem odbywają się spotkania kwalifikacyjne, podczas których poznajemy Twoją sytuację i trudności.
Ocena wskazań
Sprawdzamy, czy psychoterapia grupowa będzie dla Ciebie adekwatną i bezpieczną formą leczenia.
Dołączenie do grupy
Jeżeli kwalifikacja jest pozytywna i są dostępne miejsca, omawiamy zasady oraz organizację konkretnej edycji grupy.
Organizacja
Najważniejsze informacje o psychoterapii grupowej
8–10
osób w grupie zgodnie z dotychczasowym modelem Refleksji
2
terapeutów prowadzących grupę
90 min
czas jednej sesji według aktualnego cennika
120 zł
aktualna cena jednej sesji grupowej
Grupa liczy 8–10 uczestników, prowadzona jest przez dwóch terapeutów i objęta współpracą z superwizorem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Szczegóły kolejnych edycji, w tym harmonogram i częstotliwość spotkań, ustalamy osobno dla konkretnego naboru.
Dołączenie do grupy
Aktualny nabór do psychoterapii grupowej
Zapytaj o aktualną lub planowaną grupę dla dorosłych
Grupy rozpoczynają pracę po zebraniu odpowiedniej liczby zakwalifikowanych uczestników. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać aktualną informację o naborze, terminach konsultacji i planowanym rozpoczęciu kolejnej edycji.
FAQ
Najczęstsze pytania o psychoterapię grupową
Czy do grupy można dołączyć bez konsultacji?
Nie. Dołączenie do grupy poprzedza kwalifikacja. Jej celem jest ocena, czy psychoterapia grupowa jest odpowiednią formą leczenia dla danej osoby.
Ile osób liczy grupa?
Model grupy dla dorosłych w Refleksji zakłada od 8 do 10 uczestników i dwóch terapeutów prowadzących.
Ile trwa sesja psychoterapii grupowej?
Aktualny cennik określa czas sesji psychoterapii grupowej na 90 minut.
Ile kosztuje psychoterapia grupowa?
Według aktualnego cennika jedna sesja psychoterapii grupowej kosztuje 120 zł.
Czy terapia grupowa może zastąpić terapię indywidualną?
To zależy od sytuacji konkretnej osoby. Dla części pacjentów grupa może być podstawową formą leczenia, dla innych odpowiedniejsza będzie terapia indywidualna. Wskazania ustalamy podczas konsultacji kwalifikacyjnych.
Czy obecnie trwa nabór?
Harmonogram grup zmienia się pomiędzy kolejnymi edycjami. Skontaktuj się z nami, aby otrzymać aktualną informację o naborze i planowanych terminach.
Chcesz sprawdzić, czy psychoterapia grupowa jest dla Ciebie?
Zapytaj o aktualny nabór albo umów konsultację kwalifikacyjną. Pomożemy ocenić, czy ta forma leczenia będzie odpowiednia dla Twojej sytuacji.